Página 39 – tudo indo para seu lugar...

Olá, início de semana e tudo indo ao seu lugar! Estudos, alimentação, vida em geral!

Quanto aos estudos, fiquei bem satisfeita ao sentir que minha velocidade de leitura já deu uma sensível aumentada, sem perder a qualidade! Foi muito booom mesmo! O que fazia em duas horas, hoje, fiz em um pouco mais de uma! Tá, não estudei a manhã toda como eu gostaria, pois, com a casa ainda cheia, tive que organizar café da manhã, a casa, além de me preparar para o trabalho! Mas já fiquei bem feliz com meu avanço!!!

Quanto à alimentação, essa sim voltou ao lugar! Foi um dia com frutas, saladas e, em certa medida, diminuição de porções. Mas ainda não estou na rotina, como poderia. Vou melhorar com o tempo....

Além disso, o trabalho hoje foi corrido. Apesar de eu estar a 10 por hora! Foi um dia que tinha tudo para ser corrido, mas foi preguiçoso!

Enfim, amanhã começa tudo novamente! Até lá...acredite sempre

Branca

Páginas 37 e 38 – aceleração da leitura

Olá! Sábado e domingo foram dias bons (sempre naquela toada de que o bom é o inimigo do ótimo). Tá, admito que não houve um estudo direcionado aos concursos, mas houve uma atenção especial à leitura.

Não sei se já havia contado, mas iniciei, sexta, um curso de aceleração da leitura, que está me deixando bem empolgada. O curso é deveras profissional! Claro que o esforço é todo meu, em casa, tendo que fazer exercícios e repetições, mas está sendo mágico. Adoro fazer cursos que ampliam minha visão sobre algo que já conheço, que me surpreendem em áreas que eu já atuo. E esse curso está fazendo isso! Eu não acreditei que seria possível a aceleração da leitura, mas estou me sentindo uma criança que está aprendendo a ler! Cheia de novidades! E os exercícios são tão lúdicos e muito rápido de serem feitos. Está muito bom!

Fora isso, o final de semana foi de adaptação. Segunda, ele iniciava suas aulas. Além de um sobrinho do meu namorido estar hospedado temporariamente na minha casa. Então tudo está meio bagunçado! Não há lugar nem ambiente para se fazer nada. Além do que estamos sempre envolvidos com as tarefas domésticas. Mas isso melhorará na semana que se inicia, já que o sobrinho vai embora, meu irmão vai para o seu quarto e tudo ficará organizado, e será estabelecida, novamente, a rotina doméstica.

Quanto à alimentação, essa, definitivamente, não foi meu foco no final de semana. Cometi alguns exageros, mas, no domingo, quando fomos fazer compras para a semana, já organizamos tudo para que seja um período de alimentação bem saudável!

É, não há nada de tão maravilhoso para contar do final de semana, mas, afinal, nem sempre todos os dias serão mágicos, né?!

Boa semana a todos...acredite sempre!

Branca

Página 36 - A Vaca e o Brejo (reflexão)

No dia de sexta, não fiz muita coisa, pois tive uma indisposição estomacal. Foi um dia de repouso e muita água. Mas, antes de pensar no restabelecimento, li a mensagem abaixo, que gostaria de dividir, além de deixar registrada para, constantemente, lembrar-me dela:

"E a Vaca foi para o Brejo

Quando a China era potência mundial, nos séculos XII e XIII, temida em todos os recantos descobertos do mundo, havia entre seus habitantes o salutar hábito de ouvir os mestres. Havia, por sinal, muitos bons mestres que escolhiam seus melhores discípulos e com eles iniciavam grandes jornadas de reflexão e aprendizado que hoje conhece-se como “sabáticos”.

Mestre Y-chan estava com dois de seus melhores discípulos viajando pelo interior do país, talvez mostrando a potencialidade da terra, dos pastos, do povo. Já havia feito o mesmo percurso.

Um dia, já ao anoitecer, deparou com uma cabana, grande, confortável, próxima a um desfiladeiro com uma vista deslumbrante. A vegetação em volta era linda, com flores variadas, algumas raras, e a terra de ótima qualidade. Além do mais, era passagem obrigatória de vários viajantes daquela região.

Bateu à porta e o mesmo dono, que anos antes, em sua viagem o havia acolhido junto a seu mestre, veio receber-lhes. Novamente deu a todos comida e pousada.

Muito observador e sagaz o mestre percebeu que pouca coisa mudara, a não ser o grande número de crianças e jovens, filhos e netos do proprietário, que agora dividia a penúria.

Voltando-se para o dono, perguntou em voz alta para que seus discípulos ouvissem: “Meu bom e honrado homem, o senhor é feliz?!?!?”. “Claro! “, respondeu o proprietário, “Tenho tudo o que quero, conforto, comida e família adorável!”. “E quem lhe provê tudo isso?”, continuou o mestre. “Minha vaquinha lá fora. Dela eu tiro o leite o queijo. Também faço o pão do trigo da pequena lavoura atrás da casa. Tenho tudo o que quero e vivo feliz.”

A conversa seguiu agradável noite adentro. Antes de o sol raiar, o mestre e os discípulos saíram sem acordar os bondosos anfitriões. O mestre, após afastar-se um pouco da casa ordena a seus discípulos: “Vão até a manjedoura, tirem de lá a vaca e joguem-na no desfiladeiro! “. Ante ao espanto e incredulidade dos alferes, o mestre insistiu: “Vão e façam como digo!”. Linda vaquinha gemeu, enquanto rolava ribanceira abaixo, indo literalmente para o brejo ao fim da ribanceira. Após o repugnante feito, todos seguiram o caminho, os discípulos silenciosos, questionando a dignidade, sapiência e tudo o que de bom já haviam absorvido do mestre.

Dois anos se passaram até o retorno dos viajantes, seguindo pelo mesmo caminho, quando próximos a antiga morada depararam-se com uma hospedaria e vários pequenos estabelecimentos a volta. Na borda do desfiladeiro havia um mirante, com local para refeições, espaço para meditação e diversão para crianças.

Novamente o mestre pediu abrigo e novamente o bom homem o atendeu, lamentando ter que colocá-los em instalações improvisadas, posto que todos os quartos da hospedaria que substituiu a choupana estavam ocupados.

“O que houve, bom homem? Quantas mudanças?!?!?, perguntou o mestre. “Há meu bom senhor, alguém jogou minha vaquinha no desfiladeiro, nossa, então fonte de alimento e conforto. Fiquei arrasado, quis me suicidar. Então em preces ao Senhor ele me fez olhar para o que tinha. Coloquei todos para trabalhar, comecei a cobrar pelo alimento e pousada. Com o tempo, comecei a atender todas as necessidades dos viajantes e hoje tenho este próspero comércio, com todos os meus filhos e netos empregados. “ E para espanto dos discípulos prosseguiu: “Pode parecer estranho, mas hoje agradeço a quem empurrou minha vaquinha para o brejo. De outra forma estaria passando sérias necessidades.”"

Esse conto foi, em muitos momentos, referido pelo meu pai, sempre quando eu e meus irmãos nos encontrávamos em situações de desânimo, desacreditados da vida. Essa é uma mensagem que, além de me rememorar minha infância, e o apoio que tive da minha família para chegar onde estou, me dá força em todos os momentos de maior tristeza.

Estou fazendo um curso no trabalho e, coincidentemente, essa foi a primeira mensagem passada pela tutora do curso, o que me animou ainda mais a me dedicar às suas lições.

Assim, sejamos sábios a ponto de vermos, na dificuldade, uma clara possibilidade de vitória!

Acredite sempre!

Branca.

Página 35 – O Bom

Dia ótimo! A temperatura está amena, a disposição está a mil. Também, ontem, de tão cansada, fui dormir às 20horas. Até achei que eu estivesse doente, pois nem vontade de comer eu tinha! Fui estranho. Mas foi bom, pois hoje eu acordei renovada!

Tá, o estudo foi pouco...acordei mais tarde do que queria, estudei pouco e já fui me organizar para o trabalho. Também estou com alguns problemas de ordem pessoal, nada muito sério, mas que tomaram um pouco dos meus pensamentos. Juro, não é justificativa, mas essa foi a verdade! O estudo não rendeu... é uma pena, pelo dia de hoje. O bom é saber que ainda tenho a noite, além de amanhã, e depois, e depois...O importante é seguir!

A alimentação já foi bem melhor! Tive um dia de alimentação regulada, um pouco de exercício físico e muito líquido! Ainda não consegui reduzir as porções como gostaria, mas já estão bem menores.

Sabe, escrevendo sobre isso, lembrei de um frase que li uma vez: “o ótimo é o inimigo do bom”. Isso quer dizer que, por procurarmos a excelência, muitas vezes, ficamos insatisfeitos com aquilo que está bom. E um dos meus maiores desafios é me contentar com o bom. Sabe, acho que o ser humano é insatisfeito por natureza. E a sacada está em, de forma madura, saber reconhecer quando se está no caminho certo, da maneira que melhor se pode estar naquele momento! Assim, faço uma campanha: todos unidos em prol do BOM.

Desse modo, retifico minha primeira frase. De fato, hoje é um dia Bom!!!!!

Amanhã conto mais...acredite sempre!

Branca

Páginas 34 e 35 – o caminhão e a chuva abençoada!

Olá! Ontem (13/03/12) foi um dia difícil. Um dia extremamente quente, com vários compromissos pessoais e rotina meio modificada, pois tive que ir antes ao trabalho, para poder sair antes. Ao final do dia, parecia que uma caminhão tinha me atropelado! Estava cansada e sem ânimo para fazer as tarefas de casa! Mas, diante de tudo isso, teria que ter um ponto positivo. E teve. Ontem, como há muito tempo não ocorria, consegui acordar no meu horário para estudar – e estudei! Estudei muito! Senti-me muuuuuito bem e feliz!É esse tipo de atitude que quero ter daqui pra frente!

Hoje meu dia começou no mesmo horário de ontem, com uma diferença: estava chovendo lá fora! Nossa, abençoada chuva! O dia iniciou com temperatura agradável, o que dá ânimo para fazer qualquer tarefa. E assim, segui aos meus estudos...até terminar a luz lá em casa! Hehehehehe. Foi assim toda a manhã, indo e voltando a luz. Assim, decidi não lutar contra os acontecimento e fui dormir. Dia bom também no trabalho...recebi uma mensagem de fé muito intensa, o que me deixou ainda mais animada para o dia. É tão bom, em dia chuvoso, ter tempo para raciocinar sobre a vida...parece que, junto com a chuva, vão embora as energias ruins e ficam as boas, além de a chuva irrigar os novos projetos. Chuva é vida! Adoro chuva!

Quanto à alimentação, gente, essa semana está crítica!!! Ontem, em decorrência da mudança da rotina, não comi nada de interessante! Hoje não foi muito diferente...Nesse setor, sinto que estou deixando um pouco a desejar. Isso tem me chateado um pouco. E, como posso mudar isso, o farei nos próximos dias....

Bom, amanhã quero seguir na toada que iniciei a semana!

Falo mais amanhã...acredite sempre

Branca

Página 33 – falha no sistema

Olá! Início da semana! Nada melhor do que...um despertador que não toca! Sério, hoje comecei meu dia assim: o despertador não tocou! Quando me dei conta, o dia já estava claro e eu nem tinha começado minha jornada! A partir daí, bagunça geral!!!

 O site onde passam as aulas que assisto estava com problema e as aulas ou demoravam a carregar ou simplesmente travavam. Em razão disso, o estudo foi quase zero de manhã. Almocei rapidamente, e consegui carona para o trabalho...o que já é uma ótima coisa, tendo em vista que está um calorão na cidade e meu dia começou dando pane! Hehehehehe

À tarde, pouco trabalho, mas muito envolvimento em pequenas coisas. Assim, o tempo que eu poderia ter tirado ao estudo ficou para os trâmites burocráticos que tive que fazer para as tarefas profissionais.

Aliás, nem a alimentação se salvou, pois hoje foi muito ruim! Nem vi uma fruta ou salada na minha frente, além de ter comido macarrão extremamente gorduroso! (hum, acho que é por isso que estou com um pouco de cólica....)

Enfim, hoje meu dia deu falha no sistema! Está até engraçado, pois parece que há uma conspiração para fazer minhas tarefas saírem do eixo! HAHAHAHAAH. O bom é que sempre vem um dia após o outro. Assim, antecipadamente, dou boas-vindas à terça-feira!

Até amanhã....acredite sempre!

Branca

Páginas 31 e 32 – o final de semana: novidades e leveza!

Olá! Chegou o final de semana, e também chegou a minha ausência no blog. Não por que não queria escrever, até por que tive acontecimentos que me motivaram em minhas metas, mas mais por estar envolvida com diversos compromissos. Admito, acabei abstraindo a existência do blog nesse finde!

Mas estou aqui, e cheia de novidades!

No final de semana, creio ter terminado o ciclo de mudanças externas da minha vida nesse período. Meu irmão mais novo veio morar comigo temporariamente. Ele recém se formou em direito e veio para poder fazer um curso preparatório para concursos, e ficará conosco até conseguir sua aprovação! Isso é muito bom, pois, além da minha vontade, terei um estímulo externo muito forte para acordar todas as manhãs e ir à luta! Além do que poderemos trocar material, trocar ideias, já que estamos passando pela mesma fase! Isso é muito bom!

Também fui conhecer um curso de leitura, para ajudar na concentração e dinamização dos estudos. Fui sem muita expectativa, mas, em vista de serem poucas aulas, farei! Sou partidária de que tudo que vem para somar é válido, assim, tirando algumas dicas para aprimorar minha técnica de estudo já estou muito satisfeita! Admito que estou bem empolgada e louca de vontade de começar. Mas as aulas só se iniciarão semana que vem, então, até lá, utilizarei minhas habilidades adquiridas ao longo da minha vida (heheheheheh).

Outra coisa que fez eu me mover novamente, foi a abertura de um concurso ao Ministério Público do Trabalho. Admito que não é minha área foco, mas eu fiquei animada em me inscrever e estudar para outro concurso. Além do que é Ministério Público, o que já me anima por si só. Eu soube do concurso assim que foi publicado o edital de abertura, mas não havia dado muita importância. Todavia, após três pessoas, em diferentes momentos, terem me questionado se eu prestaria a prova, eu resolvi olhar o edital. E gostei do que vi! Então, vamos a uma nova empreitada!!

Também fui à terapia. Sempre é muito bom, ainda mais com um terapeuta que está lincado com meus anseios. Nessa semana, como na maioria das vezes, saí de lá fazendo reflexões sobre suas palavras. O mote da nossa conversa foi amadurecimento, pessoal e de metas.

Sabe, sempre procurei uma excelência em tudo o que faço, o que, por vezes, faz com que eu canse muito só na busca pela forma ideal, bem como, por vezes, a organização me serve de fuga para o objetivo que se quero em busca. Ele, sabendo dessas minhas características, trabalha muito comigo sobre o amadurecimento diante do meu objetivo profissional. Além disso, sempre acreditei que o estudo só estaria dando resultado se eu estivesse o fazendo com prazer, e, nesse momento trabalhamos com níveis de prazer (salientando que o prazer de se ir a uma festa e o prazer de se adquirir conhecimento são diferentes), bem como falamos sobre o conceito do “mal necessário”, pois o estudo é o único caminho para se conseguir a aprovação no concurso; logo, há que o encarar de forma desmistificada, sabendo que ele é o “ato de sentar a bunda na cadeira e começar a ler” (tendo a noção de que esse ato não é tão simples nem tão fácil como a sua definição faz parecer...há que ter vontade). Acrescido a isso, ele salientou que o estudo não tem que ser algo pesado, nem uma obrigação, mas uma vontade – eu quero estudar (errado) → eu posso estudar (certo).

Assim, esse final de semana foi muito bom, cheio de novidades e trazendo à minha vida a LEVEZA que eu posso ter em um momento como esse.

Coloquem LEVEZA nas suas vidas!!! Vocês podem!!!

Acreditem sempre

Branca

Página 30 - Balanço Parcial = Adaptação

Olá! Cheguei a um mês de desafio! Nossa, como passa rápido! Mas, ao chegar até aqui, preciso fazer um balanço parcial, a fim de que possa manter o que está bom, bem como melhorar pontos que ainda demandam algum aprimoramento.

 Bem, em primeiro lugar, quero dizer que está sendo uma experiência maravilhosa! Uma nova rotina, onde me sinto exposta, e ao mesmo tempo, acompanhada por alguém que entenda que minha empreitada tenha significado. Também me sinto mais obrigada a mostrar resultados, afinal, foi por minha própria vontade que iniciei esse desafio e, como sempre primo na minha vida, pretendo superá-lo e mostrar que é possível sim quando se acredita!

Mas, ao ver o que ocorreu durante esse mês, vi que estive bem instável!

A minha alimentação, apesar de ter sido muito mais pensada, regulada, não trouxe o resultado que eu pensava. Claro, como eu falei desde o início, não fiz uma restrição alimentar severa, mas fiz algumas poucas modificações, como adicionar saladas e frutas na minha vida, bem como eliminar pão branco e refrigerantes – modificações essas que foram seguidas muito bem, obrigada! Todavia, não houve o resultado. Iniciei a jornada com 78,4 quilos e, hoje, estou com 78,6 quilos. Assim, é notória a necessidade da implementação de outras rotinas para que os resultados apareçam, tal como assumir, definitivamente, os exercícios físicos, e fazer, sim, uma restrição alimentar leve, reduzindo porções.

Já quanto ao meu estudo, este foi feito durante o mês, mas, admito, não estava sentindo um efetivo rendimento. A sensação que eu tinha era a de que eu estava em uma bicicleta ergométrica, em que eu pedalava, pedalava, e não saía do lugar. Pois não é que, ontem, tive uma conversa com uma amiga querida, e pude verificar um fato que faz com que eu me sinta assim: a ausência de metas diárias. Então, precisarei pensar em alguma meta diária, tal como estudar tantas horas por dia, ver um vídeo de aula, estudar tantas páginas por dia. Enfim, metas a serem cumpridas. Só assim, vendo que cumpri o que me propus no dia é que conseguirei sentir o desenvolvimento do estudo. Ainda não sei como farei, mas publicarei assim que descobrir.

Diante dessa sucinta retrospectiva, vejo que o mês, em linhas gerais, foi bom. Foi um mês de adaptação, adaptação que todos precisamos passar quando nos lançamos uma nova tarefa, mudamos de cidade, mudamos de trabalho, ou pensamos em mudar de estilo de vida! Como eu afirmei, não queria nada radical, a fim de que os resultados obtidos não se perdessem com o tempo. Quero algo permanente, e, só com paciência, autoconhecimento, e determinação é que poderei chegar lá!

Quanto ao dia de hoje, este está ótimo! Só de saber que já se foram 30 dias, fiquei muito empolgada! A alimentação foi ok, porém o estudo não foi muito bem, um pouco por cansaço, em razão da semana puxada, e, outro, por que, quando peguei o computador para fazer aula, a internet estava fora do ar. Mas, até o final desse dia, creio que farei bonito! Conto amanhã!

Até amanhã...acredite sempre!

Branca

Página 29 - problemas extra-metas

Olá! Hoje o dia está esquisito...está quente, ensolarado lá fora, mas eu estou esquisita por dentro. Em verdade, eu sei quais são os problemas, mas prefiro não comentar, pois é algo que não diz respeito às minhas metas (estudos ou alimentação). Todavia, o fato de existirem problemas acaba atrapalhando os outros setores da vida. Desse modo, acordei cedo, mas não tive ânimo de pegar nos estudos. Passei toda a manhã meio chorosa, remoendo coisas passadas, que ainda geram efeitos para meu presente...sentia que minha energia estava bem ruim.

Só que, quando foi para eu almoçar, pensei no suicídio: eu iria tomar refrigerante! Daí, analisei a situação e vi que não posso ter atos que só farão mal para mim em razão de problemas não gerados por mim (por mais que isso me envolva). Isso é sofrer duas vezes. Automutilação! Eu não mereço isso! De verdade, eu sou muito legal e tenho objetivos e não posso deixá-los, em prol de problemas que, mais cedo ou mais tarde, serão resolvidos.

Claro, como disse meu “namorido”, eu não sou uma pedra de gelo, que consegue ficar insensível diante dos acontecimentos da vida, mas também não preciso estragar algo que já está sendo construído, em razão dessa insatisfação.

Enfim, após as conclusões acerca do refrigerante, resolvi que, mesmo estando sem ânimo ao trabalho, iria me arrumar muito bem e encarar a vida. Afinal, é assim que agem os vencedores!! E foi isso que fiz! E, sabe, não me arrependi. Conversei com pessoas amigas, trabalhei, tirei o foco daquilo que me deixou chateada, além de receber algumas dicas de estudo e bibliografia! Foi ótimo!

Por isso que concluo que meu dia foi positivo. A alimentação foi muito, muito legal (apesar de eu não ter me pesado), e, no estudo, eu deixei um pouco a deseja, em razão de a cabeça estar um pouco “flutuante”. Mas sei que isso passará....ainda mais sabendo que, amanhã, já se vão 30 dias de blog, sabendo que faltam 700 dias para eu chegar ao meu final dessa jornada. Ânimo, Branca!

Até amanhã...acredite sempre!

Branca

Página 28 - exemplos

Olá! Hoje o dia foi muito bom! Tive uma conversa muito produtiva. Estava no facebook e veio falar comigo um amigo muito querido, mas que mora em outro estado, que eu não falava há alguns meses. Conhecemo-nos em um concurso e, depois disso, mantivemos contatos esporádicos, mas muito significativos. E hoje não foi diferente. Ele, diferente de mim, nunca parou. Está sempre focado. Nem namora, justamente, para não perder o foco! Todavia, após anos, sua primeira aprovação para a prova subjetiva foi no final do ano passado (fase que, infelizmente, foi reprovado, não conseguindo ir à prova oral). Ele, ao me contar o ocorrido, a todo momento, passava mensagens de puro positivismo e alegria com aquilo que estava fazendo. Feliz por poder fazer, e por poder compartilhar. Feliz por ter certeza da aprovação. E mais: frisou que também acredita muito na minha aprovação.

Daí fiquei pensando: sabe, eu tive uma reprovação no final do ano passado em um concurso, já na prova oral, e fiquei muito mal. Desde lá, não consegui mais retomar satisfatoriamente os estudos, sempre com lamúrias pela derrota sofrida. Todavia, ao ouvir esse amigo, fiquei desconcertada. Ele age como um vencedor, mesmo tendo ouvido muito mais "nãos" do que "sins" da vida. E eu, que já consegui atingir algumas metas, a cada vez que ouço um "não", fico remoendo derrotas?? Isso é totalmente incoerente. Assim, quero, sim, a cada desânimo, lembrar-me do esforço dele, das palavras dele! Sinceramente, penso que, se todas as pessoas fossem como esse meu amigo, o mundo estaria repleto de pessoas vencedoras e felizes. O planeta seria melhor. Esse é um exemplo que quero levar para toda minha vida!

Fora isso, o estudo, hoje, em razão da necessidade de resolver assuntos particulares, não pude me dedicar como gostaria. A alimentação, também, não foi das melhores, apesar de ter, sim, me dedicado às saladas. Foi um dia especial, pois, hoje, pude fazer algo que me deixou muito feliz: pela primeira vez na vida, doei sangue. Foi algo indolor e que me fez feliz, pois pude ajudar uma pessoa muito querida!! Então, para quem estiver disposto a fazer uma boa ação, doe sangue! Não gera nenhum custo financeiro e salva muitas vidas, além de trazer uma satisfação inenarrável.

Até amanhã...acredite sempre!
Branca

Páginas 24 a 27 - envergonhada

Olá! Sumi, né?! Eu sei...estou super envergonhada! Mas também queria voltar. Por isso estou aqui novamente. Estou "segurando nas palavras" meu rosto ruborizado, minhas mãos tremendo, a sensação de sudorese, tudo por saber que, em razão do meu propósito, eu deveria voltar a escrever (eu nunca deveria ter parado). Mas não o fiz....Desestimulei nesses dias (sábado até segunda). Tanto que não fiz absoltumente NADA. Pior: abusei da alimentação e não estudei nadica de nada....

Só tive coragem escrever após conseguir retomar meus estudos ontem...foi difícil. Foi mais uma organização do quê fazer no mês de março, mas já foi um fato digno de nota. Quanto a minha alimentação, só me senti dentro dos objetivos hoje, após ter resistido às tentações de um almoço em um restaurante que amo, ao me limitar, basicamente, a saladas e frutas...

É sério, quase um mês após o início dessa jornada, não estou sentindo nenhum efeito prático...mas, ao falar isso, lembro-me de um período em que estava com a mesma sensação, e, quando eu notei, as coisas aconteceram naturalmente. Por isso persisto; por isso voltei a escrever!

Desculpe meu sumiço! Aliás, em homenagem a um amigo que sei que lê essas páginas e que me disse que eu tenho "roubado" em alguns dias (pois tenho relatado vários dias em um único post), eu voltei! Voltei para dizer: "roubo" sim alguns posts, mas desistir, nunca!!!

Nessa toada que voltarei amanhã!...acredite sempre

Branca

Página 23 - Sem abandonar a vida...

Olá! Hoje é sexta-feira! lálálá...E enquanto todos estão se preparando para sair lá fora, eu estou aqui, a me preparar para mais um dia nessa nova fase. Amanhã será mais um dia de estudos, um dia de readaptação alimentar. Mas não será mais um dia de abdicações. Digo que não haverá abdicação, pois eu farei essas atividades de bom grado, por que EU quero! Eu sou favorável de que, mesmo quando temos objetivos, temos que nos permitir viver o restante da vida da forma normal. Não podemos abdicar da vida! Assim, não sairei essa sexta não por que amanhã terei que estudar, mas sim por que EU QUERO ficar em casa aproveitando o dia para ir em busca das minhas metas! E admito: se der vontade de sair amanhã, ou de fugir da minha readequação alimentar, ok! Isso é saber que eu sou gente, humana, e tenho direito de, além de ir em busca das minhas metas objetivadamente, ter pitadas de lazer em meus momentos! Só assim, encontra-se prazer durante a trajetória até a vitória.

Desse modo, aos que irão para a noite hoje, boa festa! E aos que, como eu, ficarão em casa para, amanhã, batalharem pelos seus futuros,  façamos isso com o maior prazer do mundo, pois escolhemos esse caminho!

Quanto ao dia de hoje, fiquei feliz, sabe?! Estudei bastante! Trabalhei muito! E minha readequação alimentar foi muito boa. Exceto pela noite, em que cometi uma 'orgia alimentar', regada a pão de queijo. Todavia, amanhã quero fazer exercícios físicos e compensar os excessos cometidos hoje. Sem culpa alguma. Além do que, continuo reafirmando, o refrigerante e o pão branco estão totalmente fora da minha vida. São passado. 

Assim, o resultado do meu dia foi extremamente positivo!

ESTUDO OK! ALIMENTAÇÃO + -...VIDA BOAAAAAA

Até amanhã...acredite sempre!
Branca

Página 22 - Renovação de Votos

Olá! Como eu já havia dito no início da semana, com a chegada de março, a rotina da minha casa mudou muito. Além do que estou com hóspedes em casa, o que deixa o dia ainda mais conturbado. Dessa forma, tenho ficado meio sentida por não ter conseguido me dedicar ao meus objetivos. Todavia, quando comecei a escrever esta página, lembrei-me da páginas 4 e 5, na qual discorri longamente sobre flexibilidade, e como precisamos nos flexibilizar quando temos propósitos tão importantes em nossas vidas, que demandam tempo e persistência.

Assim, sinto que hoje renovei meus votos. Precisei parar, refletir, estar aqui diante da página em branco do blog para me dar conta que eu tenho que ter paciência comigo, com as mudanças da vida. Tenho consciência, também, que essa situação não é fruto de fugas do meu propósito, mas apenas uma etapa que terei que passar, sem descurar do que quero para meu futuro.

Hoje, estava conversando com um amigo sobre futuro e objetivos. Falamos muito sobre carreira, sucessos de estratégias, e plano B. É, falamos de Plano B, caso as estratégias empregadas não deem certo. Foi uma conversa muito interessante, produtiva. Mas me percebi algo muito importante: eu não quero ter Plano B. Eu quero vencer! Eu quero chegar ao final dessa jornada e ter a certeza de que fiz o melhor, e que atingi meu objetivo por merecimento! Pelo que digo, mais uma vez, que, agora, renovei meus votos, por mais que, ainda nos próximos dias, ainda não consiga implementar na minha rotina todas as tarefas que almejo para alcançar minha meta. Flexibilidade sempre!

Por fim, como disse, no dia de hoje, tudo fugiu demais do controle. O estudo e a readaptação alimentar foram escassas. Não completamente, pois estudei em alguns períodos, bem como, na alimentação, encarei saladas e me controlei o quanto pude. Mas posso mais, tenho certeza!

Amanhã, esforçar-me-ei para ser bem melhor do que fui hoje!

Até amanhã...acredite sempre!

Branca

Página 21 - dia chuvoso, sem inspiração. a verdade!

Olá! Hoje, como há muito não acontecia na cidade, houve uma chuva muito forte. Perto de um temporal. E eu, aqui, estou me sentindo meio inundada. Estou meio desestimulada para escrever, para falar de mim. Só vim, em razão do compromisso que tenho comigo, e com quem estiver lendo o que eu escrevo. Como disse meu irmão, o blog não é bom só pelo seu conteúdo, mas por ser um blog honesto! A honestidade das palavras, dos sentimentos, é que fazem o blog ser um sucesso, é que fazem a vida ser um sucesso!! Então decidi escolher, em prol dessa honestidade de propósitos e da vontade de vencer!

Entretanto, há um contrassenso nessa minha falta de vontade em compartilhar meu dia, pois hoje meus estudos foram sensacionais! Hoje eu me senti no jogo novamente! Estudei muuuiiiittooooooo! Senti-me muito bem por isso! Entretanto, a readaptação alimentar não foi das melhores...hoje não vi a cor das saladas e das frutas...acho que isso que me deixou um pouco chateada...honestamente: acho que é por isso que eu não queria escrever. E os exercícios físicos, bem, esses não tive tempo para fazer...É, amanhã terei que melhorar minha performance!
Amanhã conto como fui.

Até mais...acredite sempre!
Branca

Páginas 19 e 20 - Introdução de novas atividades

Olá! Lá se vão 20 dias de desafio...sabe, tenho segurado as pontas muito em razão de saber que preciso escrever sobre minha rotina, do objetivo de querer mostrar ser possível a vitória, pois, como já falei em outro momento, por vezes, a vontade de parar bate à porta. Em razão disso, resolvi, definitivamente, inserir uma nova atividade na minha rotina. Já havia "ameaçado", mas agora é sério: a partir de hoje, sou uma verdadeira atleta! Na verdade, desde ontem (27/02/2012) decidi que, diariamente, farei exercício físico, nem que sejam alguns minutos.

Em outra fase da minha vida, os exercícios físicos foram o que me deram força de seguir em frente e ir em busca da minha aprovação em um cargo público. Acho que agora não será diferente. Exercícios nos deixa mais leve, mais tranquilo, com uma ótima circulação sanguínea, o que ajuda, inclusive, na concentração aos estudos. Assim, como eu disse, agora, sou uma atleta!

Em razão da modificação, ontem fiz os exercícios físico e hoje estou com o corpo integralmente dolorido. Fiz exercícios aeróbicos. A readaptação alimentar está muito bem, mas acho que preciso caprichar um pouco mais na diminuição das quantidades de alimentos por refeição, já que, por mais que eu tenha mudado os hábitos alimentares, em 20 dias, não vi modificação na balança...fato que me também é desmotivador. 

Quanto aos estudos, estes estão indo muito bem! Tenho estudado sempre que posso, sem me descuidar dos outros campos da minha vida. Com os estudos, estou muito satisfeita!!!

ESTUDOS OK!

Até amanhã...Acredite sempre.
Branca

Página 19 - Bem-vinda nova fase!

Olá! Domingo diferente, deixou-nos o horário de verão. Com isso, o dia ficou estranho desde o acordar. Fiquei perdida nos horários, alimentação errada, dia preguiçoso...Todavia, com o fim do horário de verão, agora é oficial: as férias estão indo embora...Eu já havia decretado o final das minhas férias há 19 dias, desde que resolvi organizar minha vida, mas, aqui em minha casa, parece que é amanhã que o ano começará.

Assim, sabendo que nossas rotinas modificarão completamente a partir de amanhã, hoje, curtimos o dia!! Foi muito bom! Bom porque curtimos o dia; bom por que está terminando essa fase, e bom por que está vindo uma fase nova!!! Energias boas, mudanças, mudanças!!! Por isso, eu digo: seja bem-vinda nova fase!!!!!

Porém, como eu já havia adiantado, meu dia seria distante dos livros....amanhã quero começar cedo. Na alimentação, como ontem, cometi alguns exageros, mas nada demais mesmo! Todavia, como já falei, em razão da confusão de horários, nem consegui me pesar. Amanhã, nova rotina!

Até amanhã...acredite sempre!

Branca

Página 18 - Apoiar também faz parte.

Olá! Sábado chuvoso. Dia sensacional para estudar e meditar sobre a vida. Ontem, pensei muito em fazer isso. Todavia, meu amor está em um momento crucial da sua vida: segunda, ele iniciará seu curso superior. Está muito feliz, mas ansioso em iniciar logo sua nova jornada profissional. Eu acordei estimulada a me voltar aos meus objetivos, mas, mudei de rumo, ao ver o meu amor precisando de mim nesse momento importante.

Na hora em que ouvi o pedido para passar o final de semana junto a ele, fiquei em dúvida, mas, pensando melhor, mesmo que eu tenha minhas tarefas, acredito que apoiar também faz parte da jornada. Dar suporte a quem amamos também faz parte da construção da nossa vitória, pois se quem está ao nosso lado estiver forte, é mais um ponto positivo para a nossa força, para certeza de nossa conquista! Apoiar sempre faz parte! 

Assim, no dia de hoje, passei com meu amor, sem parar de pensar nos meus objetivos. Claro que com minha readequação alimentar estive alerta. Fiz algumas extravagâncias, como comer doce e fazer um lanche da tarde mais reforçado. Mas, de outro lado, tive uma ótima surpresa, pois emagreci 100 gramas do menor peso que já tive, ou seja, estou com 78,3 quilos!!!! E muito feliz.

Alimentação OK!!! - 100gramas

Amanhã também ficarei com ele, entretanto, acordarei um pouco mais cedo para poder me dedicar, apenas um pouco, para meus estudos. Conto o resultado amanhã.

Até mais....acredite sempre!

Branca

Página 17 - Acredite nas suas próprias escolhas!

Olá! Hoje, tive uma conversa muito produtiva, com ótimas conclusões, as quais reforçaram minhas convicções.  Meu irmão me contatou, a fim de contar sobre seu carnaval, além de expor várias dúvidas acerca de qual caminho seguir em temas relacionados ao coração. Está muito chateado, por estar com seu coração dividido entre uma ex-namorada que está distante e uma menina muito legal que conheceu recentemente e que se mostra estar mais afinada com o atual momento em que ele vive. Após a troca de ideias, chegamos à seguinte conclusão: que devemos acreditar nas nossas próprias escolhas! Isso mesmo!!! Concluímos que, não importa em que setor da vida, independente do momento que se está a viver, seja no momento de fazer a escolha, no início ou no final do caminho, sem nenhum indício de certeza do êxito, devemos sempre acreditar!!! Acreditar que fizemos a melhor escolha para nossas vidas, pois, assim, estaremos a assumir o controle de nossas vidas e, ao mesmo tempo, creditando os louros a quem, de fato, fez a história: nós mesmos!

Assim, a palavra do final de semana será ACREDITAR 

Meu dia hoje foi ÓTIMO!!! Ontem, fui dormir bem tarde, quase a uma hora da madrugada e decidi só acordar quando meu corpo tivesse vontade. Pensei: se ele quiser mesmo estudar, dará jeito de se acordar cedo. Pois exatamente isso que aconteceu! Por mais tarde que eu tenha dormido, acordei cedo, tomei um café e me dediquei às aulas. Foi a primeira manhã que me senti extremamente feliz, não só por meu rendimento, mas por ver que meu corpo já dá sinais de que quer mesmo vencer!!!!

Também vi resultados na readaptação alimentar. Como eu disse, voltei do recesso e, imediatamente, retomei minha rotina alimentar. E, de ontem para hoje, consegui eliminar 400 gramas!! Nossa!!!! Fiquei extremamente feliz! Voltei ao menor peso que já tive desde que iniciei o desafio, 78,4 quilos! Assim, tudo está tomando a direção certa! E eu estou me sentindo muito beeeem!!!!

DIA ÓTIMO: ESTUDOS OK! ALIMENTAÇÃO OK!

Até amanhã...acredite sempre!
Branca

Página 16 - Feliz Ano Novo!!!

Olá! Passado o carnaval, vem o início do ano...nós, brasileiros, temos a cultura de iniciar o ano somente após o final do carnaval. Assim, feliz ano novo para todos nós!!!!!
Todavia, olhando friamente a situação, seja no dia 1º de janeiro ou seja após o carnaval, a verdade é que nossa vida é um contínuo, e que devemos dar a ela a importância merecida todos os dias, seja a data que for. O momento do ano novo serve para renovação de votos, fixação de metas e retomada da esperança; tudo, sempre com a consciência de que a vida é uma só, e o resultado daquilo que fazemos com ela se mostra dia a dia na nossa rotina.
Assim, ontem renovei meus votos, após o resultado da prova, agora é manter-me focada nos objetivos. Fiz o desafio contado em dias e não em anos, jutamente para que esse forte simbolismo do contínuo dos 730 dias, bem como da renovação a cada 24horas, possam manter meu propósito firme, e minha vontade de vencer sempre desperta.

E assim, com votos renovados, "comecei" meu ano!!! Meu dia foi ótimo. Estudei, acabei de assistir a uma aula que eu havia me proposto. Mas, admito, acho que ainda estou deixando a desejar, pois poderia estar me dedicando um pouco mais às leituras, bem como aumentar o tempo reservado ao estudo. Mas isso implemetnarei nos próximos dias. Como referi, também, minha alimentação se normalizou. Estou, novamente, dedicada a minha readaptação. E a melhor notícia foi que, mesmo tendo passado o recesso de carnaval longe das minhas metas, hoje vi, na balança, que o resultado foi bem melhor que eu esperava: aumentei somente 200 gramas daquilo que estava pesando (78,8quilos). Desse modo, com exercícios físicos (que pretendo inserir logo na minha rotina) conseguirei retomar rapidamente minha jornada de eliminação desses quilinhos!
Estou, de fato, muito feliz hoje!

Amanhã retorno a contar um pouco mais sobre a minha vida...

Até amanhã...acredite sempre!
Branca

Páginas 11 a 15 - recesso forçado

Olá! Após vários dias sem me manifestar, hoje venho contar como foram esses dias. Estive fora, pois no local onde eu estava não pude ter acesso à internet, além de estara curtindo um pouco da minha família. Mas, mesmo longe, não parei de pensar no meu desafio lançado!

No carnaval, não fiz festa, sequer confraternizei com amigos, meu objetivo foi descansar. Descansar para voltar à rotina com força total!!!!

Assim, nesses dias, admito, fugi um pouco dos meus propósitos. Não consegui estudar, a alimentação foi, em grande parte, desregrada. Também não consegui me pesar, pelo que estou completamente alienada sobre qual foi o resultado desse recesso forçado. Entretanto, quero grifar os momentos que tive de controle. Diversos momentos pensei no que iria comer e controlei meu ímpeto alimentar. Dediquei-me às saladas e frutas, mesmo, por vezes, tendo saído da linha. A conclusão que chego, ao final desse final de semana, é que, com o tempo, tenho certeza que abandonarei essa vida de excesso de guloseimas e descontrole alimentar. Tanto que, hoje, quarta-feira de cinzas, tudo já voltou ao normal. Só no estudo deixei a desejar...

Um dos motivos pelos quais estou me expondo na rede mundial é provar para o mundo que o que se quer, se consegue. Fiz isso, pois, após uma decepção em um concurso, me senti no fundo do poço, e, passados alguns meses, consegui pensar, novamente, para frente, e vi que minha vitória era possível. Nesse meio tempo, inscrevi-me no concurso que almejo (Ministério Público). Só que, por estar ainda abalada com a decepção que sofri, não consegui estudar! Dois dias antes de lançar esse blog, prestei a prova para o concurso - sem perspectiva e sem ter me dedicado ao certame. E o resultado, colhi hoje. Fiz a correção da prova e vi que fui pior do que o último concurso que havia prestado para o mesmo concurso! É muito ruim se deparar com essa realidade, mas, ao mesmo tempo, saber que estou aqui, expondo-me e objetivando mostrar para todos que tudo é possível, me dá forças para seguir adiante e escrever minha história de hoje em diante como se fosse uma página em branco. Hoje sinto que essa fase terminou! Agora, quero me dedicar a esse novo objetivo, que estou compartilhando com todos que quiserem acompanhar!

Diante disso, por mais que fique aquela sensação desconfortável de não ter conseguido, parece que conseguirei escrever essa história desde o início. Mostrando a derrota e a vitória. E, com a persistência necessária, nesses 730 dias, tudo irá mudar!!!

Bom, como dito, no dia de hoje, voltei ao normal. A alimentação está ok, o estudo não ocorreu. Mas, amanhã, as esperanças se renovam, e tudo começa do zero. Que venham os cadernos e as provas!!!

ALIMENTAÇÃO OK!

Até amanhã...acredite sempre!
Branca

Página 10 - E agora, adulta?!

Olá! Pois é, hoje já se foram 10 dias de desafio! Ainda me sinto tão empolgada quanto no início! Mas ainda há muito caminho a percorrer...mas tenho certeza que meu futuro de vitória está no meu aguardo!

Ontem, contei um pouco da minha adolescência e início da vida adulta. Pois é, quando acabou a faculdade, eu estava com 22 anos, tive que, sozinha, ir em busca de um lugar ao sol! Meus pais, apesar de muito carinhosos, muito em razão dos problemas que enfrentávamos, foram objetivos quando se tratou da minha definição profissional: Tudo dependia única e exclusivamente do meu esforço e empenho em conseguir um emprego e, como sonhado desde o início da faculdade, mediante concurso público. tive ajuda financeira, não só dos meus pais, que não podiam dispensar grandes quantias para meu auxílio, mas também de uma avó e de uma tia. Assim, mudei-me para a capital do estado e fui em busca da minha vida adulta!

Foi muito difícil!!! Morar com pessoas diferentes, pouco contato com minha família, em razão da parcas condições financeiras, ter que enfrentar brigas, resfriados, esporros do mundo, tudo sozinha! Mas aprendi muito! Nesse momento, pude distinguir meus verdadeiros amigos (descobri o que, para mim, hoje, é o conceito de amizade) e pude contar com os que amava, dando-me força de longe, acreditando sempre no meu potencial (potencial esse que até eu tinha dúvidas).

Até eu organizar meus estudos, encontrar um método de estudo, passaram-se quase dois anos. Durante esse período, muita tristeza, angústia, quadros depressivos. Até que, depois de muito pensar, consegui me achar em meio aos livros!!! Após esse respiro, senti toda a capacidade que brotava de mim. Meu cérebro pedia por conhecimento, na mesma medida que meu corpo negava alimentos pesados, que dificultassem a concentração nos meus estudos. Foi um ano de dedicação intensiva: 8, 10, 12horas de estudos diários. Até que chegou a aprovação!

Nossa, é uma sensação inenarrável! Ver o nome na lista, entre os primeiros!!! Senti-me um atleta que ganha a medalha de outro! Tudo acompanhado do alívio de saber que a jornada não tinha sido em vão! Eu sou capaz!!! Eu sou muito mais capaz do que posso imaginar! Aí foi uma questão de poucos meses para eu ser nomeada e estar no cargo em que estou hoje!

Eu sei que tudo isso passou pelo meu crer, pelo acreditar que isso era possível!

Quanto ao dia de hoje, está muito bom!!! Mesmo saindo da rotina, almoçando fora de casa, mantive meu propósito de controlar meus impulsos. Também, hoje, pesei-me e, mesmo o fazendo em um horário fora do proposto, pude verificar uma diminuição de 200gramas do peso de ontem. Assim, estou com 78,6 quilos! 

Quanto aos estudos, o que pude fazer, de fato fiz! O computador estava com problemas, assim não pude assistir à aula que me propus, mas tentarei novamente mais tarde. Todavia, para o tempo que tive disponiível, meu rendimeno foi ótimo! 

Mas amanhã começa carnaval. Viajarei! Conforme me propus, nem nos períodos em que estarei distante da minha rotina diária, descuidarei dos meus objetivos. Afinal, serão somente 730 dias!!!! Assim, não terei como me pesar, pois não levarei balança. Mas cuidarei da alimentação e manterei um estudo regular, e trarei minhas impressões durante todo o feriado. assim....

...até amanhã...acredite sempre!!!

Branca

Página 9 - meu amadurecimento

Olá! Como eu disse ontem, vou contar um pouco mais sobre meu amadurecimento. Como eu já falei, tive uma infância farta, como uma parcela bem pequena das crianças brasileiras, pois, além das condições financeiras, cresci em um lar bem constituído, com muito carinho dos meus pais e irmãos. foi uma infância maravilhosa! Fui crescendo e começando a ter as ansiedades da adolescência: amizades, fofoquinhas, festinhas, namoricos...fui tudo muito bom! Tudo parecia eterno. Parecia que eu nunca sairia daquela fase da vida...mas não foi assim!
Mais crescida, fui tomando conhecimento dos problemas que minha família estava enfrentando. Aí as coisas começaram a se mostrar: meus amigos desapareceram, as festas ficaram escassas, em razão da falta de grana, os namoricos persistiram (já que não sou de ferro, né?!)...Mas as dificuldades financeiras começaram a aparecer. Foi difícil formular tanta mudança. No início foi negação...em meio a isso, ingressei na realidade, além de tentar, a todo custo, fugir da realidade que se apresentava.
A faculdade foi pouco aproveitada, tanto no quesito aprendizado, quanto em estreitar laços. Sentia-me meio anestesiada, e procurava mascarar meus problemas com programas fúteis.Mas eu precisava assumir minha vida, tive que trabalhar, pagar minha faculdade e diminuir consideravelmente meus gastos. Nesse período, encontrei o amor da minha vida, que me ajudou imensamente a enfrentar a primeira grande mudança pela qual passei.
Já mais responsável, nos últimos semestres da faculdade, dedicava-me mais às aulas e, enfim, à monografia. Essa foi a menina dos meus olhos: dediquei muito tempo à monografia, fiz absolutamente tudo sozinha. Meu esforço foi recompensado com a primeira nota 10 da faculdade naquele semestre. Ali foi a primeira vez que tive a certeza que sou capaz de conquistar tudo o que eu objetivo! Foi um momento único! A faculdade acabou, e recebi um "bem-vinda ao mundo adulto". E o início da minha vida adulta conto amanhã.

Quanto ao dia de hoje, foi muito bom! Fico feliz que a rotina está se estabelecendo. Meus estudos correram muito bem, pois aproveitei bastante do tempo que disponibilizava para assistir aulas on line, vídeos que quero terminar para, após, começar a ler o material resultante, além de livros e legislação. Estou quase no final do curso!!! No quesito readequação alimentar, tenho me divertido, e tenho um orgulho instantâncio, a cada vez posso evitar ou negar um alimento que, antes, eu não resistiria. Assim, condero que, no dia de hoje:

ESTUDO E ALIMENTAÇÃO OK!

Até amanhã...acredite sempre!
Branca

Página 8 - um pouco de mim....

Olá! Acho interessante, além de fazer postagens sobre o que penso, contar um pouco da minha história. Sabe, olhando para trás, tudo o que vivi ao longo dos meus 30 anos, sinto-me uma vencedora. Quero continuar a evoluir em todas as áreas da minha vida, foi por isso que tive a ideia de publicar minha rotina em um blog.

Vejo o blog como uma ferramenta de apoio, uma forma de poder compartilhar tudo o que estou passando, bem como poder desabafar a meus anseios. Também é uma forma de raciocinar sobre quem sou, meus princípios, minhas crenças, a fim de que possa afirmar as positivas e modificar as que não me ajudam a seguir a vida...Por isso fiz um blog. Por isso estou aqui...

Sou uma pessoa bem comunicativa (por vezes falo até demais), e adoro fazer amizades. Fui assim durante toda a minha vida! Desde criança sempre estava rodeada de amigos e adorava dar umas ordenzinhas....Enfim, muito social e pouco estudo! 

Podiam me convidar para qualquer programa que fosse sinônimo de eu fora de casa, que eu era presença confirmada! Sempre priorizando o externo, os outros, e valorizando pouco o eu....

Fui crescendo convicta de que estava certa: amigos são ouro, o resto é o resto. Mas fui amadurecendo...A vida se encarregou de me mostrar algumas verdades, e eu acabei focando minhas atenções para mim, para minha vida, minha família, meu crescimento profissional...

Crescer não foi fácil! Várias vezes me peguei pensando que tinha síndrome de Peter Pan, pois, se eu pudesse escolher, acho que ficaria eternamente com 15 anos! tanto que, admito, quando eu era adolescente, sempre pensei que morreria antes de chegar à fase adulta, acho que justamente por não me imaginar nessa etapa de vida. Olhar para si como um adulto, que tem responsabilidades, tarefas, alegrias e tristezas que não são mais as mesmas vividas na adolescência foi bem difícil. Mas eu consegui! Conto um pouco mais da minha transição amanhã.

Quanto ao meu dia hoje, este foi maravilhoso!!!! Nossa, a alimentação foi muito boa, com muitas frutas e saladas, além de um extra de exercício físico! Sabe, essa rotina tem sido bem divertida...ter que programar cada refeição, sentir-me vitoriosa em cada etapa vencida. Isso é muito, muito bom! As mudanças do corpo ainda não vieram, mas só de mudar a rotina alimentar já sinto que estou disposta para as tarefas diárias, em especial para estudar. Esse já é um enorme ganho!

Já o estudo, ah, esse foi demaiiis! Mesmo com visitas em casas, eu consegui estudar em casa, além de utilizar meus momentos de folga para me dedicar também às aulas virtuais. Estou orgulhosa de mim! E cada vez mais confiante de que meus objetivos serão atingidos!

Vamos ver como será amanhã....mas o que eu sei é que esse blog tem sido meu maior estimulante para seguir adiante...espero, um dia, poder ajudar alguém.

ALIMENTAÇÃO E ESTUDO ÓTIMOS!!!!

até amanhã...acredite sempre!

Branca

Página 7 - 14/01/12 - "Branco"

Olá! Hoje já iniciei a escrita de vários temas! Gostaria de falar sobre alimentação, hidratação, a importância da água na nossa vida. Mas todos os textos foram abortados. Hoje foi meu dia do branco!

Então me aliei a ele! Como dizem, é melhor nos unir do que lutar contra! Assim, hoje será o dia que não falarei nada! Como em uma prova, quando vem o branco, temos que respirar fundo e relaxar, para que na próxima questão consigamos raciocinar (isso é verdade, gente, respirar fundo durante a tensão da prova ajuda muito! sou prova viva disso!!!). No meu caso, achei por bem dar um folga para o cérebro hoje, para amanhã conseguir trazer um novo tema, para que amanhã consiga escrever uma nova página.

Acho que o auto-respeito é muito importante nessa jornada! Saber que há dias que há necessidade de pararmos, para descansarmos e refletirmos, é o denominado 'ócio criativo'. Para tudo na vida, a pausa é preciosa! Preciosa para analisarmos os ganhos e reavaliarmos estratégias. Para autoconhecimento!

Assim, hoje me respeitarei. Deixarei meu "branco" fluir...e amanhã continuarei minhas páginas.

Quanto ao dia hoje, fiquei muito feliz!!!Foi um dia rentável no estudo, ao qual destaquei cerca de 5 horas, e também quanto a minha readequação alimentar. As medidas, como já tinha saído do meu controle ontem, ainda não voltaram ao normal, estou com 78,8 quilos, fato que não tira o brilho do meu dia maravilhoso, de estudo e de alimentação legal! Amanhã pretendo repetir meus resultados hoje! :D

ESTUDO OK! ALIMENTAÇÃO OK!! DIA FELIZ *-*

Até mais...acredite sempre!
Branca

Página 6 - A rotina

Olá! Mais um dia...e assim a rotina vai se estabelecendo.

Rotina, geralmente, tão mau vista e mau falada por todos. Rotina é sempre vista como sinônimo de monotonia, de estagnação, de falta de evolução.

Mas o estabelecimento da rotina, para se atingir objetivos, em especial quando demandam tempo, como é a aprovação em um concurso público e a readequação alimentar, significa o seguro caminho para a obtenção de um resultado positivo.

Rotina tem que ser vista como um aliado das nossas metas. E rotina não é sinônimo de atitude única, diária e cansativamente realizada, mas sim comportamentos que deverão ser realizados, ao longo do dia, relacionados a determinados áreas da vida, a fim de que se consiga trazer bons resultados. Em definitivo, rotina não significa morar dentro de um relógio.

Assim, temos que ter a consciência que a ROTINA é nossa amiga!!!!!

Quanto ao dia de hoje, fui meio contra o que foi dito acima. Saí completamente da rotina. Ainda em função dos familiares, alimentei-me fora dos padrões e não consegui estudar. Como me pesei fora do horário estabelecido, deu uma enorme variação, e medi 79,3 quilos.

Já quanto aos estudos, consegui compensar um pouco, e me senti bem por ter conseguido estudar em um tempo de folga.

Estudo ok!

Amanhã espero conseguir retornar aos meus hábitos rotineiros. 

Até mais...acredite sempre!

Branca

Páginas 4 e 5 - Flexibilidade

Olá! Hoje é meu quinto dia dessa nova jornada. Quinto dia!!! Todavia, eu não escrevi ontem... :(

Sabe, cheguei a me culpar por isso. Fiquei chateada mesmo, já que meu propósito é relatar todos meus 730 dias de mudança. E me senti falhando.

Mas pensando melhor, vi que, inclusive, o fato de não ter escrito ontem foi um aprendizado para mim. Se fosse antes, por não ter cumprido meu propósito, a primeira atitude que tomaria seria desistir. Ou seja, reafirmar para mim a minha fraqueza, já que nunca consigo cumprir uma meta à risca. Entretanto, tomei um fôlego, e aqui estou novamente. Isso porque percebi que o fato de não cumprir integralmente minha meta não significa que não atingirei o objetivo final. Ao contrário: o fato de eu, mesmo tendo uma conduta em desacordo com o proposto, retomar meu caminho, isso sim fortalecerá meus propósitos!!!!Mesmo os fatos não saindo 100% da forma como planejada, não significa que tudo dará errado!

Desse modo, hoje entendi empiricamente o conceito de Flexibilidade. E essa qualidade pretendo desenvolver e aprimorar na minha nova rotina de vida!

Quanto aos meus propósitos. Ontem, sábado (11/02/2012), foi um dia conturbado, já que tive que me dedicar à organização da minha casa e à outras rotinas, receber visitas. Já que sou casada, tenho, também, que dedicar tempo para minha rotina familiar. Assim, não consegui dedicar tempo algum aos estudos, mas, mesmo sem ter me pesado no início da manhã, não descuidei da minha alimentação.

Hoje, domingo (12/11/12), fiquei muito feliz por me pesar e verificar que eliminei 200 gramas. Assim, estou com 73,3 quilos.

 - 200 gramas!!

Os estudos, também, não pude me dedicar, em razão de estar dedicada à família. Mas amanhã retomarei com tudo!!!!!!

Sabe, estou feliz de, além de poder compartilhar essas minhas descobertas. tanto que estou muito feliz com o início de uma nova semana!

Até amanhã...acredite sempre!

Branca

Página 3 – 10/02/2012 – Exageros....

Olá! Terceiro dia...ah, gosto muito do número três!!! há aquele ditado do “um é pouco, dois é bom, três é demais”. Eu não concordo. Três é um bom número, nunca demais....

Falando em “demais”, acho interessante falarmos das condutas exageradas. Como estou no início da minha jornada é natural uma euforia inicial. Em consequência disso, também se tornam naturais os exageros, querer fazer mais que se pode. Isso é uma armadilha!

Se nós propusemos a uma mudança definitiva, exageros não se coadunam nessa ideia. Nem para mais, nem para menos. Temos que buscar uma medida ideal! Não dá, como no meu caso, querer estudar toda uma matéria em um dia, ou simplesmente parar de comer, por conta de um entusiasmo inicial! Não é assim que rotinas positivas se estabelecem.

O importante é sabermos medir nossas possibilidades, sermos sinceros com nossa realidade, ao estabelecer uma estratégia vitoriosa. Quantas horas poderei estudar por dia, já que trabalho e tenho uma casa para cuidar? Posso fazer dietas malucas e, com isso, arriscar minha saúde, comprometendo, assim, minha rotina de estudo e trabalho? Com o equilíbrio, há uma tendência muito maior de se atingir satisfatoriamente a meta estabelecida. 

Então, a palavra de ordem hoje é equilíbrio!

Quanto à minha rotina, essa está se estabelecendo aos poucos. Devagar e sempre....

Hoje me pesei no horário certo e já diminuí 200 gramas do peso que estava ontem, assim estou com 78,5 quilos. A alimentação tem sido muito a base de saladas (que são ingeridas em grande quantia antes dos pratos quentes) e frutas (muita salada de fruta!). Tem sido prazeroso, além do que já estou sentindo que meu paladar está mudando. Estou começando a sentir melhor o gosto das coisas. Diferente do que ocorria há pouco tempo atrás, que, para me satisfazer, eu precisava comer algo muito temperado ou com bastante gordura.

No estudo, como hoje o dia foi corrido, em meio a trabalho e consulta médica, pude estudar pouco. Mas já me sinto uma vitoriosa por ter conseguido incluir o estudo, nem que seja em poucos minutos, nos meus horários de folga, o que antes também não fazia, pois entendia que precisava de um horário cheio (ex.: duas horas) para poder me concentrar e estudar. Admito, hoje, descobri os informativos mensais temáticos do STF (essa é para quem é da área jurídica), e achei muito interessantes!!

Bom, amanhã, sábado, pretendo ter mais tempo para mim, o que significa, por estudar mais e me concentrar nas atividades que me satisfaçam e aumentem minha auto-estima. Conto melhor adiante...

Até mais...acredite sempre!

Branca