Olá!
Terceiro dia...ah, gosto muito do número três!!! há aquele ditado
do “um é pouco, dois é bom, três é demais”. Eu não concordo.
Três é um bom número, nunca demais....
Falando
em “demais”, acho interessante falarmos das condutas exageradas.
Como estou no início da minha jornada é natural uma euforia
inicial. Em consequência disso, também se tornam naturais os
exageros, querer fazer mais que se pode. Isso é uma armadilha!
Se
nós propusemos a uma mudança definitiva, exageros não se coadunam
nessa ideia. Nem para mais, nem para menos. Temos que buscar uma
medida ideal! Não dá, como no meu caso, querer estudar toda uma
matéria em um dia, ou simplesmente parar de comer, por conta de um
entusiasmo inicial! Não é assim que rotinas positivas se
estabelecem.
O
importante é sabermos medir nossas possibilidades, sermos sinceros
com nossa realidade, ao estabelecer uma estratégia vitoriosa.
Quantas horas poderei estudar por dia, já que trabalho e tenho uma
casa para cuidar? Posso fazer dietas malucas e, com isso, arriscar
minha saúde, comprometendo, assim, minha rotina de estudo e
trabalho? Com o equilíbrio, há uma tendência muito maior de se
atingir satisfatoriamente a meta estabelecida.
Então,
a palavra de ordem hoje é equilíbrio!
Quanto
à minha rotina, essa está se estabelecendo aos poucos. Devagar e
sempre....
Hoje
me pesei no horário certo e já diminuí 200 gramas do peso que
estava ontem, assim estou com 78,5 quilos. A alimentação tem sido
muito a base de saladas (que são ingeridas em grande quantia antes
dos pratos quentes) e frutas (muita salada de fruta!). Tem sido
prazeroso, além do que já estou sentindo que meu paladar está
mudando. Estou começando a sentir melhor o gosto das coisas.
Diferente do que ocorria há pouco tempo atrás, que, para me
satisfazer, eu precisava comer algo muito temperado ou com bastante
gordura.
No
estudo, como hoje o dia foi corrido, em meio a trabalho e consulta
médica, pude estudar pouco. Mas já me sinto uma vitoriosa por ter
conseguido incluir o estudo, nem que seja em poucos minutos, nos meus
horários de folga, o que antes também não fazia, pois entendia que
precisava de um horário cheio (ex.: duas horas) para poder me
concentrar e estudar. Admito, hoje, descobri os informativos mensais
temáticos do STF (essa é para quem é da área jurídica), e achei
muito interessantes!!
Bom,
amanhã, sábado, pretendo ter mais tempo para mim, o que significa,
por estudar mais e me concentrar nas atividades que me satisfaçam e
aumentem minha auto-estima. Conto melhor adiante...
Até mais...acredite sempre!
Branca
Nenhum comentário:
Postar um comentário